chouchou,dudu et loulou!!nous voilà!!

...alors ce matin tites galettes dudu épicées au jambon blanc et avec une tranche de jambon de poulet,un brassé et un thé ça c'est pour moi.

pour loulou idem mais avec un oeuf sur le jambon et la galette.

 

POUR CE MIDI

mélange de thon(une boite),deux surimis,des petites crevettes sous vide,3 oeufs durs coupés en petits morceaux,avec brassé,sel poivre,menthe,échalotte et oignon frais...CA RESSEMLE

A PAS GRAND CHOSE MAIS CA VA ETRE BON;ah j'ai mis un peu de moutarde,ensuite,filet de pangas en papillotte aux échalottes,fromage blanc.

 

pour ce soir,on verra ce soir!

bonsoir et bien tout se passe assez bien ds l'ensemble,loulou est un peu sur les nerf!!oui!oui dur!dur!!moi ça va j'arrive à faire de bons ptits plats qui rendent ce régime plus agréable!!alors ce soir,surimis au saumon,bof pas trop aimer!!viande de grison,et des escalopes de veau avec une sauce au brassé oignons et moutarde,pas trop mal!!et fromage blanc!!allez je file rejoindre mon loulou qui est affalé sur le canap!

.....et bien tjrs ds le meme état d'esprit niveau dudu!!motivé,mais à la fois inquiète???j'n'ai pas l'impression d'avoir perdu....1 kilo tout ou plus...ça fait quand meme déjà 4 jours d'attaques!!plus que demain,et après on alterne,1jour pp ;1jour pl.....

et bien ce matin,1 oeuf,et du jambon de poulet,1 thé et un brassé 0°;

pour loulou 2 oeufs,jambon de poulet un café et du fb...

 

 

 

CE MIDI VERRINE AU  MIETTE DE CRABE,SURIMI,AIL,ECHALOTTE,SAUMON EN BOITE et fromage blanc

et des boulettes épicées à la viande hachée

fromage blanc

 

 

pour le soir,petits apéro!!taillefine fizz citron citron vert,et roulés de jambon au carré frais 0°,puis mini sandwich au thon (couper deux tranches de jambons en 4,puis écraser le thon et un petite suisse0°,des épices sel poivre,étaler sur le jambon et redisposer des tranches de jambon dessus).

DEUX STEACKS  HACHE POUR LOULOU ET MOI SIX BOULETTES DE CE MIDI.

 

 

alors on attaque notre 3éme jours de phase d'attaque!!on se sent bien!!ce matin au ptit dèj,3 petits suisses 0°,1 tranche et demie de jambon de poulet,1 thé,allez bonne journée!! 

 

pour ce midi,1oeuf dur,avec du maquereau en boite écrasé avec un petit suisse 0°,sel poivre et oignon frais,servi ds un verrine.+1 TRANCHE DE JAMBON BLANC AU POIVRE.

Ensuite des dés de dinde avec des oignons ,cuit  ds du jus de citron vert et des épices,auquel j'ai rajouté un brassé 0°.

2 PETITS SUISSE ET UN BRASSE

 

 

loulou a bien aprécié,mais se sent bien fatigué...pas trop d'énergie,j'vs dirais que pour moi c'est pareil!!allez belle journée!

 

 

                                              alex et jean

et bien les boulettes de viandes plutot bon!!mais le poisson,ça m'a moin satisfaite,loulou,lui a bien aimé les deux!!pour ce soir ,on fera du thon avec fromage blanc et surimi,échalotte,oignon;et j'écraserai un filet de maquerau dessus,histoire de maléanger les saveurs,ds une verrine assez grande....et hop ça fere l'affaire!

                        j'i oublié de prendre une photo de mes boulettes!!grrrrrrr!!pas de tete!!alex!

et bien ce matin ,au ptit dèj:petites gallettes dudu avec 1 tranche et demie de jambon de poulet ,un fromage blanc,et un thé!ça va,on se sent bien !!et tjrs motivé!!

 

 

 

pour ce midi,j'ai préparé une verrine au poisson,et des boullettes à la viande hachée...

ON VERRA CE QUE CA DONNE!!

 

 

VERRINE DE POISSON:faire cuire au court bouillon du poisson(n'import laquel)avec des oignons,ensuite mixer le tout avec de l'ail en plus et du persil et deux CS de fromage blanc;mettre ds une verrine et réserver au frais.

 

BOULLETTES DE VIANDE:prendre des steacks hahés,des oignons émincés,des épices,un oeuf,1 cs de son de blé,et écrasé le tout à la main pui rajouter une cs de fromage blanc,faire de petite boulettes avec les mains,disposer sur du papier sulfurisé,et passer au four!voilà!!je vs dirais ce que ça donne!on goute tout à l'heure!à trés bientot!bon apétit!alex!