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mercredi 17 mars...

.....et bien tjrs ds le meme état d'esprit niveau dudu!!motivé,mais à la fois inquiète???j'n'ai pas l'impression d'avoir perdu....1 kilo tout ou plus...ça fait quand meme déjà 4 jours d'attaques!!plus que demain,et après on alterne,1jour pp ;1jour pl.....

et bien ce matin,1 oeuf,et du jambon de poulet,1 thé et un brassé 0°;

pour loulou 2 oeufs,jambon de poulet un café et du fb...

CE MIDI VERRINE AU  MIETTE DE CRABE,SURIMI,AIL,ECHALOTTE,SAUMON EN BOITE et fromage blanc

et des boulettes épicées à la viande hachée

fromage blanc

pour le soir,petits apéro!!taillefine fizz citron citron vert,et roulés de jambon au carré frais 0°,puis mini sandwich au thon (couper deux tranches de jambons en 4,puis écraser le thon et un petite suisse0°,des épices sel poivre,étaler sur le jambon et redisposer des tranches de jambon dessus).

DEUX STEACKS  HACHE POUR LOULOU ET MOI SIX BOULETTES DE CE MIDI.