chouchou,dudu et loulou!!nous voilà!!

coucou !!et bien pas beaucoup le temps de venir par ici!!mais ns sommes tjrs motivés ds notre combat contre nos kilos!!pour moi ça va mais c'est tout tout tout doucement,mais ça ne me démotive pas!!pour loulou c'est la descente...TANT MIEU COMME CA IL RESTE MOTIVE!!!ET LUI FAIT DE PETITS ECARTS....style le matin comme il n'aime pas du tout les son!j'ai pourtant tout essayé avec les gallettes sucrées salées...mais rien ,c'est pas à son gout!donc mr prend des biscottes avec du beurre allégé.moi les galettes j'adore trop avec du carré frais  dessus et du jambon de poulet...et meme sucré avec de l'arome vanille ou fleur d'oranger.

 

donc ce matin cela fait 4 semaines de dudu!!!

           *81,8 loulou

           *58,8 chouchou

 

 

mais pas le temps de passer régulièrement!!donc depuis hier dimanche 28 mars ,ça faisait 15 jours tout rond que loulou et moi  mangeons dudu!!et ça se passe bien!!pour ce soir un roulé de jambon blanc carré frais oeuf de lump,des endives en salade avec du thon et si la faim est tjrs là de la dinde  aux oignons et tomate!!avec un ti yaourt!!

 

bilan des 15 jours dudu:

     *loulou :-5kilos

     *chouchou :-2,7kilos

 

bon moi c'est tranquilou!!mais pour loulou c'est  impréssionnant!!bon ap!!

...pas put passer avant ,pas trop le temp!!juste pour dire que pour loulou ça descend tous les jours,de 100 à 200grammes!!!pour moi pas pareil,ça stagne!!limit meme reprit!!pourtant aucuns craquages moi!!hein,loulou??oui parce que mr ce matin s'est laissé tenter par deux ptits morceau de cake du commerce!!aie!!meme pas peur loulou de reprendre du poids!!il n'aime meme pas les galettes dudu,j'ai fais des muffins,trop bons,et meme des pancakes,mais tout ça dudu,on est bien d'accord!

samedi on va en course,oui encore!!il faut que je trouve de la rhubarbe,pour faire une compote et un grumble dudu à la rhubarbe..

à midi loulou ns a préparé un bon lapin sans gras bien sur!!aus oignons ,champignons et épices!!!huuummmmmm!!en accompagnement légume il y aura aussi des endives et poivrons,et en entrée endives et thon!dessert yaourt 0° !allez je reste positive!!bonne journée!!

hier impossible d'accéder à vef!!ggrrrr!!!mais bon là ça marche bien !

donc hier,bonne petite pierrade,avec chamignons,courgettes,et tomates....un ptit régal!!tout se passe bien le moral est tjrs là!!

 

 

 

ce matin,le 22 mars:FROMAGE BLANC ET MUFFIN DUDU,UN THE POUR MOI UN CAFE POUR LOULOU.

 

à midi loulou a préparé un bon lapin,sans gras des épices et des oignons un vrai délice!!avec yaout 0° en dessert,un café et un muffin pour moi!!

 

 

pour ce soir:PAS ENCORE D IDEES!!!

 

....et bien 2 steacks hachés,un petit morceaux d'omelettes,du fromage blanc

 

et bien au niveau poid,ça descend tout doucement mais surement!!on va s epeser demain car ça fera une semaine déjà avec dudu!!!hi!hi!hi!!ce matin pn est passé sur la wii feet,et on est tous les deux ravis du résultats,mais on sait trés bien que d'un jours à l'autre ça varie!!demain on est en PL;on va faire une pierade,avec courgette et tomates,chapignons de paris...

 

alors ce matin pour le ptit dèj:café pour loulou,thé pour moi,fromage blanc jambon de poulet.

 

CE MIDI:2 STEACKS HACHES CHACUNS,AVEC UN OEUF DESSUS ET 2 GALETTES DUDU EPICEE;petit suisse 0°.

 

ce soir.THON écrasé avec cc de ricotta et un brassé,sel et poivre.

          steacks hachés avec une bonne sauce au yaourt..

          ET UN BON FROMAGE  blanc.0°  

 

 BONNE SOIREE TOUT LE MONDE.                                                                                     

 

 

 

 RECAP D'HIER,LE 19 MARS:

gateau dudu au yaourt thé fromage blanc

 

 

midi,VERRINE AU THON ET SURIMI DE SAUMON

      ESCALOPE DE VEAU ET HARICOTS VERTS

      FROMAGE 

 

 

SOIR cassolette de saumon fumé aux asperges et aux moules

       fromage blanc