chouchou,dudu et loulou!!nous voilà!!

mais j'avoue que je ne prends pas du tout le temps de venir vs commer!je m'en excuse!!

donc voilà aujourd'hui jours pour jours:

                    "2 mois de dudu"

alors pour moi tjrs pas de craquage,pas envie plus que ça ....donc je suis hyper contente!!meme si la perte est assez lente...."on ne se décourage pas!!"

pour chouchou,qui est en conso,et bien ça lui va,meme en prenant un ptti verre de blanc...ne reprend pas...se pèse tjrs tous les jours..afin de garder le controle!

pour la pesée,je reviendrai poster car je ne l'ai plus en tete....

et bien me revoilà!!!je ne suis pas trés présente ds mon journal de bord!!hi!hi!hii!!!et bien tjrs la meme détermination!!!un peu déçue ce matin à la pesée!!car + 900gr depuis hier !!grrrr!!on a eu du monde hier!!mais tout était dudu!!oui!oui!donc je n'ai tjrs pas fait d'écart et n'en ressent pas le besoin!!!je me plait ds cette façon de m'alimenter!!

pour moi ce matin:77,9.

LOULOU NE S EST PAS PESE CE MATIN;sa conso se passe bien....

alors hier soir j'ai fait une superbe entrée....

 pour 4 personnes:

*du saumon(4)

*crevettes(petites)(1 boite)

*ail,ciboullette,oignon blanc frais,sel poivre

*petit suisse 0°(4)

* 3 oeufs

 *4 carré frais

alors séparer les blancs des jaunes,monter les blancs,saler poivrer.

ensuite mélanger avec les jaunes ,trés délicatement;étaler cette préparation sur une plaque allant au four,sur du papier cuisson,mettre au four,surveiller(160°),dés que c'est cuit enlever du four.

ENSUITE mélanger les crevettes,avec de l'ail,ciboullette,sel poivre oignon et petits suisses.

étaler du carré frais sur la préparation,prendre des cercles ,faire 4 ronds ds la prépartion,les disposer sur  4 petites assiettes.ensuite couper le saumon fumé,et le disposer sur les ronds de pate et carré frais.recouper des ronds,et recouvrir le saumon,ensuite,étaler le mélange petit suisse crevette sur ce rond et recouvrir d'un dernier rond de pate.

METTRE AU FRAIS AVANT DE SERVIR;un vrai délice!!trés frais et trés bon!!

et bien tjrs motivé avec dudu!!moi j'ai changé d'alternative de croisière,je fais 2PP/2PL;et ça me va....la perte est toute fois minime mais je ne baisse pas les bras!!tjrs aucuns écarts pour moi!!je cuisine dudu,gateaux,flans...et ça me plait!!pour loulou il s'est mis en phase de conso,le midi il est au resto donc pas évident ,il fais de son mieux,évite pain,dessert,charcuterie,et alcool...et ça ne l'empeche pas de perdre!

                          *78,9 pour loulou

                *57,8 pour moi

allez biz et bon dimanche,ns on part en vélo au muguet!!

5ème semaine avec dudu...

tjrs autant de volonté!et de motivation!!meme si c'est long tout de meme;pour ce qui est de moi,ça ne descend pas beaucoup...par contre loulou lui ça va bien,et en faisant quelques ptits arrangements....par exemple,il n'aime pas les galettes,donc pour le ptit dèj...tartine beurre allégé...ou ptit madeleines...mais bon ça ne l'empeche pas de perdre!demain en plus il reprend le boulot,après 5 semaines d'arrets,donc il va passer en conso,il mange tous les midi au restau alors ça ne sera pas facile....

moi aucuns écarts,aucuns excès!je suis fière de moi meme si sur la balance ça ne se voit pas!j'me dis que c'est parce que je n'en ai plus beaucoup à perdre donc ça sera plus long...

donc ce matin,pour loulou:80,2

                              chouchou:58,7